Yoga en meditatie midweek

376,00

21 t/m 25 september 2020

Op zoek naar innerlijke rust? Ontdek de altijd aanwezige vrede voorbij je gedachten tijdens deze diepgaande stilteretraite vol yoga en meditatie. Vijf dagen die je leven veranderen. Leer jezelf echt kennen en maak kennis met een nieuw perspectief.

Verkoop via website partner

Categorieën: ,

Een midweek retraite om zelf te ervaren wat yoga, meditatie en spirituele verlichting betekenen. Je krijgt veel begeleiding, dus iedereen kan meedoen. Start maandag 12 uur, eindigt vrijdag 12 uur. Kosten: 376 euro (incl. alles: btw, yoga- en meditatielessen, persoonlijk advies tijdens en na de retraite, vier overnachtingen en alle maaltijden).

Corona-update: om anderhalve meter afstand mogelijk te maken verlagen we in elk geval tot 1 september het maximaal aantal deelnemers naar negen en krijgt iedereen een privé slaapkamer! Zolang dit noodzakelijk is vragen we tijdelijk een toeslag van 75 euro, zodat de retraites toch door kunnen gaan 🙂

Je leert genoeg over yoga en meditatie om in het dagelijks leven te bijven oefenen en gezonder en gelukkiger te leven. De retraite is kleinschalig en voor iedereen toegankelijk, of je nu veel of geen ervaring hebt. Een retraite biedt de kans om op een andere manier naar je leven te kijken, te ontspannen, en in de natuur innerlijke vrede te ontdekken.

Yoga en Meditatie

Iedereen kan yoga en meditatie beoefenen, ongeacht fitheid of leeftijd, en we hebben er allemaal veel aan. Je leert je lichaam en geest kennen en voelt je simpelweg beter, gezonder en minder gespannen. Voor zover het weer het toelaat, zijn de lessen buiten in de natuur.

We gebruiken een grote variatie aan yogastijlen. We bekijken wat je nodig hebt en passen de yoga daarop aan. De leraren zijn getraind in Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Sivananda, Iyengar en Yin yoga, in traditionele yoga filosofie en moderne yoga anatomie.

Je leert zelf mediteren met de meest fundamentele meditatie technieken, waaronder mindfulness, Boeddhistische meditaties als zen en vipassana, staande en lopende meditaties en ademhalings- en ontspanningsoefeningen uit de yoga traditie. Geen ‘zweverige’ meditaties maar bewustwording waar je veel aan hebt in je echte dagelijks leven. Iedereen kan leren mediteren: het is niet altijd makkelijk, maar ook zeker niet ingewikkeld! Klik hier voor meer informatie over yoga- en meditatie.

Locatie

Onze stilte retraites vinden plaats midden in de natuur van de Holterberg in het Nationaal Park de Sallandse Heuvelrug, Zuid-Overijssel. Vanuit het sfeervolle retraitecentrum in het bos en aan de heide kun je in alle rust genieten van je verbondenheid met de natuur.

Deelnemers verblijven in een herberg die speciaal is omgebouwd tot rustgevend retraitecentrum. De prachtige locatie ligt in alle stilte aan een onverharde doodlopende weg op de Holterberg. Je loopt vanaf het terrein direct verder het bos in of de open heide op van Nationaal Park de Sallandse Heuvelrug.

Land

Nederland

Aantal dagen

5

Maximaal aantal deelnemers

15

Kamertype

Eigen kamer met badkamer

Vervoer naar locatie

Exclusief vervoer

Taal

Nederlands

Organisator

Human Awakening

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Yoga en meditatie midweek” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *