Het nieuwe jaar goed beginnen

295,00

2 t/m 3 januari 2021

Vriendelijkheid blijkt iets heel fundamenteels in ons leven. En net als dat we mindfulness (opmerkzaamheid) kunnen ontwikkelen, zo kunnen we de helende kwaliteit van vriendelijkheid ook meer tot bloei laten komen, naar onszelf toe en naar anderen.

Verkoop via website partner

Categorieën: ,

In de Oosterse psychologie worden vier ‘gezichten’ of uitdrukkingsmogelijkheden van vriendelijkheid benoemd: vriendelijkheid, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid. Deze vier hartkwaliteiten, die ook wel de ‘vier nobele verblijfsoorden’ worden genoemd, kunnen beschouwd worden als innerlijke levensvrienden.

Tijdens het weekend worden begeleide oefeningen gedaan, zoals zit-, loop- en ligmeditatie. Hierbij staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid (mindfulness) en de vier hierboven genoemde hartkwaliteiten centraal.

Het weekend zal voor een deel in stilte plaatsvinden; soms zal er ruimte zijn voor uitwisseling over de ervaringen. In het weekend wordt ook gebruik gemaakt van ‘interpersoonlijke mindfulness-beoefening’; waarbij in tweetallen specifieke thema’s onderzocht kunnen worden middels meditatieve dialoog. Het weekend is geschikt voor beginners en voor meer ervaren mediterenden.

Tijdens deze tweedaagse retraite staan compassie en mindfulness centraal. Er is aandacht voor interpersoonlijke mindfulnessbeoefening in tweetallen en onder begeleiding van de trainers.

Land

Nederland

Aantal dagen

2

Kamertype

Eigen kamer met badkamer

Vervoer naar locatie

Exclusief vervoer

Taal

Nederlands

Organisator

Kloosterhotel ZIN

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Het nieuwe jaar goed beginnen” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *